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TPM

Muitas mulheres passam por mudanças em alguns dias ou semanas que antecedem à menstruação. Cerca de 85% queixam-se de alterações no período pré-menstrual e quando estas mudanças chegam a causar problemas que afetam o cotidiano podemos definir como síndrome de tensão pré-menstrual (TPM). Os principais sintomas são: irritabilidade, inchaço, choro fácil, dor nas mamas, distúrbios alimentares e de sono.

Embora a causa deste fenômeno seja desconhecida, existem tratamentos eficientes para a maioria das mulheres. Mudança de hábitos alimentares, atividades físicas e técnicas de relaxamento fazem parte do conjunto de medidas para melhorar a TPM. Converse com seu médico.